Seguramente estarás pensando… mmm si, es buen tip pero….

“Yo no tengo tiempo”

Te reto a hacer lo siguiente:

• Abre el cronómetro de tu celular, toma el tiempo en el que esperas al elevador, te subes y llegas a tu piso.
• Ahora, haz lo mismo y toma el tiempo que te lleva subir por las escaleras.
• Verás que no es gran diferencia!
• Si el elevador gana por 2 ó 3 minutos, pues despiértate 2 ó 3 minutos antes en la mañana y ya está!

“Yo trabajo en un piso 23, no puedo ir por la escalera”

Te reto a:

• Hacerlo poco a poco, por ejemplo: Si trabajas en el piso 23, bájate en el 18 y toma las escaleras, al día siguiente en el 17, luego 16 y así…   Tú puedes!!!
• O de plano si hacerlo diario 23 pisos es muchísimo, hazte el hábito de bajarte del elevador en el piso 13 y subes solamente 10 pisos.. o 5… o los que quieras!

“Yo uso tacones”

Solución:

• Lleva unos flats en la bolsa y cámbiatelos. O aplica la solución anterior.

“Traigo la compu, carpetas etc”

Solución:

• Consigue una backpack, colócala en la espalda y es como si hicieras pesas.
• O establece dos días a la semana en que NO te lleves la computadora y aplica la escalera esos días.

La verdad solo es cuestión de proponértelo!!

Feliz semana!