Prepara desde el domingo varios tuppers con crudités: zanahoria, pepino, jícama, pimiento, apio.
Lava, desinfecta y pica todo junto. Así te olvidas el resto de la semana de estar preparando.

Si, da flojera yo sé.. Pero así tendrás snacks, ensaladas y smoothies verdes fáciles toda la semana.

Si tomas el tiempo que tardas en estar lavando, desinfectando y picando diario y lo multiplicas por 5 es mucho más que lo que tardas en hacerlo todo de un jalón.

Y si tienes a la mano estos crudités diario en tu refri vas a evitar muchas tentaciones.

Te duran entre 3-4 días en el refri, a veces hasta más!

Espero que este tip te sirva para aumentar tu consumo de vegetales en el día!

Si te gustó comparte en tus redes con alguien que como tú, piensa que Comer sano no debería ser complicado! 

Buena semana!