Hay muchos alimentos que asociamos con saludables, porque tienen ciertas declaraciones en la etiqueta, o simplemente porque crecimos creyendo que son sanos.
A veces pensamos que un alimento por decir “granos enteros”, “light”, “gluten free” o contener comidas moda como “chía” “linaza” son buenos, y pues la verdad no tanto…
En esta serie de videos vamos a revisar algunos de estos productos supuestamente “saludables”, y también te voy a dar tips para saber con qué alimentos verdaderamente saludables puedes substituir esto.
Esta es la primera parte. Ojalá que te sirva y te guste. Si sí, ayúdame a compartir por fa!
Y tengo una pregunta para ti: ¿Qué alimento antes pensabas que era saludable y ahora sabes que no tanto??? Por favor déjame tu respuesta en los comentarios.
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Links mencionados en el video:
Pan integral vs. Pan de grano entero… no es lo mismo!
Crecimos pensando que “ésta” es la mejor manera de desayunar. ¿Sigues creyéndolo?
