Sé perfecto que… 

  . . . te gustaría ser más saludable, que quieres aprender a comer y a tomar mejores decisiones sobre lo que comes y lo que compras.

  . . . quieres volver a entrar en esos pantalones que hace meses que no te pones y ya dejar de aplicar los leggins y suéter largo para la oficina.

Pero también sé que:

  . . . tus horarios son terribles, que no te da tiempo cocinar y apenas te da para ir al súper.

  . . . llegas cansada del trabajo y no se te ocurren ideas para cenar sano.

 . . . estas bombardeada de información: dietas, recetas veganas, teorias extremas, jugos detox, pero piensas que comer bien no debería ser tan complicado.

 . . . comes fuera casi diario y crees que así no puedes alimentarte sanamente.

¿Pero qué crees? Que sí se puede!

   Sí puedes aprender a comer bien y a combinar los alimentos.

   Sí puedes aprender a tomar las mejores decisiones sin importar dónde comas: en restaurante, food court o en casa preparando algo rico, sano y rápido.

   Sin saber cocinar puedes preparar recetas fáciles y prácticas.

   Sí puedes comer snacks saludables aún con tus horarios y tu nivel de estrés.

Sólo tienes que aprender a balancear y compensar. Tienes que organizarte y planear.

¡Tú puedes lograr esto! Y por fin entrarás de regreso en tus jeans. Por fin disfrutarás de las vacaciones cómoda y segura en tu traje de baño.

Volverás a vestirte con la ropa que te gusta y no sólo con la que te disimula los gorditos que te ha dejado el vivir estresada.

Estarás alimentada para tener más energía, menos estrés y rendir mejor en tu trabajo.